Irritabel tarmsyndrom (IBS) kan gi overlappende symptomer med cøliaki. I tillegg kan de med velbehandlet cøliaki fortsatt oppleve mageplager. I slike tilfeller anbefales ofte lavFODMAP dietten.

Cøliaki er en autoimmun sykdom som skyldes en overfølsomhet overfor gluten. Har du cøliaki må du unngå gluten fordi det skader tarmslimhinnen, men også de med IBS kan ha nytte av et glutenfritt kosthold. De kan oppleve symptomlindring når de unngår glutenholdige produkter fordi hvete, rug og bygg er matvarer med mye såkalte FODMAP.

Spiser du vegansk eller tåler du ikke egg og/eller meieriprodukter? Da har du sikkert møtt på noen utfordringer med bakingen. Spesielt i kombinasjon med glutenfritt kan det være utfordrende å få til god bakst uten egg og meieriprodukter.